UN MASSAGGIO TOTAL BODY PER UN VERO RELAX

La pratica dei massaggi affonda le sue radici nell’antichità. In Oriente, soprattutto in India e in Cina, i massaggi venivano già praticati oltre 5000 anni fa come un vero e proprio trattamento medico per alleviare dolore e fatica, contribuendo a rilassare chi vi si sottoponeva.

Oggi le diverse tecniche sono state perfezionate e i massaggi possono avere i più diversi obiettivi, dall’aiutare il drenaggio dei liquidi fino allo scioglimento del grasso sottocutaneo, ma non c’è dubbio che il massaggio per eccellenza sia quello rilassante. D’altra parte il lavoro, i tanti impegni della vita di tutti i giorni e i piccoli problemi che derivano dalla gestione familiare-sentimentale ci portano ad accumulare stress, compromettendo la nostra serenità. In molti casi, sottoporsi a un massaggio corpo completo è l’ideale per ritrovare immediatamente la carica.

Un massaggio rilassante che coinvolga tutto il corpo non si limita ad agire sulle zone che appaiono maggiormente contratte, come le spalle e la schiena, ovvero i punti in cui si accumula la maggiore tensione, ma si estende anche alle braccia, alle gambe, alle mani, ai piedi e al capo per ridare un relax generale.

linfodrenaggio

Le tecniche che vengono applicate prevedono un mix di movimenti che variano dal lento fino all’energico per un totale di dieci movimenti base.

 

  • gli sfioramenti, lunghi e leggeri, che sono destinati alle braccia e alle gambe
  • solleticamenti per tutta la parte posteriore del corpo
  • la trazione-pressione per la schiena, gli avambracci e le gambe
  • la modellatura, pressione usata per muovere cute e muscoli di addome, natiche, braccia e gambe
  • la percussione, movimenti veloci su tutto il corpo
  • la rotazione per sciogliere le giunture con dolcezza
  • la frizione più decisa sulla schiena e più delicata su collo, capo e giunture
  • la vibrazione con velocissimi movimenti avanti e indietro su tutto il corpo
  • il pétrissage che attiva la circolazione con leggeri pizzicotti
  • il rotolamento per cosce, natiche, polpacci e avambracci

Per ottenere il massimo relax è necessario che il massaggio venga eseguito in un ambiente adatto, dove tutto sia pensato per mettere a proprio agio la persona che lo riceve. Ecco dunque l’assoluta mancanza di luci dirette e abbaglianti in favore di luci soffuse, meglio ancora se si tratta di candele per rendere l’atmosfera più accogliente e rilassante.
Inoltre è indispensabile che chi si sottopone al massaggio si trovi su una superficie rigida ma comoda: in questo caso, il classico lettino è la scelta più indicata.
L’ambiente, poi, non deve fornire spunti di distrazione perché il massaggio total body punta a ridare armonia e a risvegliare la sensibilità, facendo prendere coscienza di sé: perfetto se il massaggio viene eseguito con un sottofondo musicale molto soft.
La temperatura è tiepida per evitare qualsiasi senso di freddo, mentre gli oli e gli unguenti profumati utilizzati per il massaggio contribuiscono a rendere ancor più piacevole l’ambiente con il loro lieve aroma.
Il tatto diventa l’unico senso stimolato e attraverso il tatto si trasmette energia e positività.

Massagguo Thai con oli

I benefici che si possono trarre dal massaggio rilassante su tutto il corpo sono davvero numerosi. Oltre al senso di benessere fisico immediato che fa sentire più agili, ci si rende conto anche che sono scomparsi, o sono comunque molto attenuati, quei dolori muscolari e articolari che affliggono spesso chi conduce la propria vita in una perenne corsa.
Inoltre, i movimenti praticati dal massaggiatore stimolano la circolazione, aiutano a distendere i nervi e riducono notevolmente lo stress.

Non finisce qui perché i massaggi rilassanti producono effetti anche sulla mente. I problemi infatti paiono essere meno irrisolvibili e ciò porta anche a facilitare il sonno e a sentirsi più ben disposti verso gli altri, rendendo più semplice il rafforzamento di legami tra le persone.

Insomma, un vero toccasana per corpo e mente che fa sentire rigenerati e pronti ad affrontare la vita con più leggerezza.

 

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Hema maschera viso al cacao…amore!

Oggi parliamo di un prodotto che mi è stato regalato da una mia cara amica ( ciao JJ!) si tratta di una maschera di un brand che si chiama Hema ed è prodotta in Olanda.

Il packaging di questa maschera è davvero molto carino, e la consistenza già dalla bustina è bella densa, una volta aperta poi si sprigiona un faoloso profumo di cacao inebriantissimo che ti fa quasi venire voglia di mangiarla!

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La stesura è abbastanza semplice ma io ho utilizzato un pennello che ho riservato appositamente per la stesura delle maschere in questo modo non spreco prodotto e lo strato è uniforme.

All’interno di questa maschera Hema al cacao ci sono bentonite e kaolino, due ingredienti dall’effetto davvero purificante, ed ovviamente ci troviamo anche il cacao che di per sé oltre a rendere il profumo di questo prodotto assolutamente irresitibile, ha anche effetti antiossidanti!

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La maschera Hema al cacao è davvero un prodotto unico nel suo genere per me, mi piace stenderla perché col pennello nonostante sia densa si forma un bello strato che va a nutrire e disintossicare la pelle, una volta applicata io la lascio in posa una ventina di minuti e ogni tanto la inumidisco leggermente con lo stesso pennello con il quale l’ho stesa, questo perché ho imparato che le maschere che contengono argilla non vanno lasciate seccare sul viso ma devono comunque rimanere leggermente idratate.

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Devo dire che rispetto a tantissime maschere che ho provato questa di Hema al cacao oltre ad avere un INCI davvero buono è qualcosa che crea dipendenza perché una volta sciacquata, io uso una spugnetta umida, la pelle risulta davvero purificata, spariscono punti neri ed impurità varie in più è idratata e morbida, riacquista luminosità insomma è qualcosa che ognuna di noi dovrebbe poter provare!

La mia amica me l’ha comprata in Belgio  e sicuramente si trovano ad Amsterdam o comunque in Olanda, Estetista tra i Mulini saprà dirvi di più in merito visto che vive in Olanda…e sono certa che potrà raccontarvi che Hema è una catena di negozi anche e pieni di meraviglie per giunta!!:-)

Che dire Girls, questa maschera al cacao Hema mi ha talmente conquistata che ora ogni volta che qualcuno si aggira verso tali lidi…io ne approfitto!

Voi avete provato qualcosa di simile? Se Sì come vi siete trovate?

Vi aspetto sui miei social!!! Iscrivetevi al CANALE YOUTUBE ed aiutatemi a crescere!! 

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Un mese di YOUTUBE, che ironia!

Ebbene sì, è un mese che sono sul tubo forse qualcosa in più ma diciamo che ho preso il 1 settembre come giorno ZERO visto che la lavorazione vera dei video l’ho iniziata lì, una volta a casa dalla mia adorata Spagna.

Faccio video perché mi piace, è un modo veloce e divertente di mettermi in contatto con voialtri/e, oltretutto sono una chiacchierona rompipalle e mi piace un sacco raccontare le cose. Ergo youtube mi sta addosso come un guanto perché posso sproloquiare per venti minuti senza che nessuno mi interrompa! EVVIVA!!!!

Mi sento di riassumere il mio bagaglio di conoscenze in due grandi macrogruppi, uno è quello delle youtubers che ti seguono anche se non sei perfetta, apprezzano la semplicità e la spontaneità, non gliene frega una mazza che tu non abbia le luci fighe e la location perfetta, ti scoprono e ti vogliono così perché di youtubers impiccate ce ne sono a mazzi.

L’altro macrogruppo è quello delle youtubers che ti tollerano, lasciano il commento carino, leggono i post che lasci in giro come le mollichine di pane di pollicino perché qualcuno si accorga che il tuo canale, di 100 iscritti, esiste davvero e che non sei una figura fantasmatica nella rete ma se potessero ti asfalterebbero, e di questo macrogruppo io me ne sbatto allegramente! 😀

Ho capito che sul tubo o sei una che non gliene frega niente o sei un arrivista di cacca, non esiste una via di mezzo!

Io per esempio sono “diventata” Youtuber per puro caso, perché parlando con delle amiche mi sono detta…perché no? Mi diverte, mi ci trovo bene, posso giocare con i miei gattini amorosi dududu dadada e cazzeggiare liberamente parlocchiando di makeup e cose varie.

Ma io sono una categoria non contemplata nei macrogruppi delle youtubers di cui sopra, penso che quelle poche che si sono accorte che esisto e ben poco mi tollerano non riescono a capire come mai questa ragazza curvilinea con tre pelosi e nessuna super luce sia li a parlocchiare senza preoccuparsi di niente, sparga il suo verbo sui diversi social ( ma come osa?) e se ne sbatta le balle di tutto.

Ecco, mi piace questo mio auto estromettermi dai macrogruppi, mi piace che i miei video vadano on line in scioltezza con me che sciorino le mie chiacchiere, con la mia R sfigata e che io sia felice di farmi della pubblicità senza preoccuparmi di cosa è visto bene o male. Youtube per me è la libertà di essere me stessa alla faccia di tutti, se qualcuno vuole andare a fondo e conoscermi saprà e capirà che persona sono e si spiegherà perché qualcuno sceglie spontaneamente di seguirmi e perché ho delle amiche che mi vogliono bene ( ma come è possibile?) e io sono ben felice di condividere la mia esperienza con queste persone…Altrimenti…CIAO!

Tutto questo con estrema allegria!

Per me Youtube è divertimento  e, come è stato per il blog quando ho  circolarizzato i miei post onde evitare di scrivere per me e basta ( che per quanto mi piaccia scrivere…il soliloquio diventa una menata) , mando in giro i miei link perché mi piace parlare con le persone e visto che youtube è sovraffollato diventa difficile per una persona comune far sapere di esistere sepolta sotto chilate di canali.

Il mio primo mese da Youtuber è andato bene, mi sto tarando sull’ambiente e vado avanti col mio progetto …Anzi oggi è uscito un Get Ready With Me… il mio primo…dai venite a vederlo…Special Guest MIRTILLO!!!

https://www.youtube.com/watch?v=DLUEs9zxE2Y

A presto!

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Youtube ed altre storie!

Holaaaaaaaaa!!!!!! Si cerco di tenermi stretto ancora qualche brandello di vacanze che sebbene io sia rientrata da una settimana sola…mi pare che siano finite da una secolo…Rientrare nella normalità non è mai facile!!!!!

Comunque, bando alle ciance, e diamo fiato alle trombe!

La news più importante, della quale siete peraltro al corrente, è che ho aperto definitivamente il canale youtube e che ci sto lavorando, vorrei che fosse una integrazione del mio blog dove mettere video review, video haul e chiacchiere varie.

Mi farebbe davvero piacere che come mi seguite qua mi seguiste anche sul tubo e vi lascio il link:

https://www.youtube.com/channel/UC9o1Zc38QMROIkgZ2f5WAoA

Sono già on line una decina di video tra pubblicati e programmati e sarebbe bello che mi deste la vostra opinione e mi deste dei suggerimenti!!!! Datemi una mano a crescere anche su questo fronte, avere un confronto con chi ti segue oramai da due anni è sicuramente importantissimo… solo voi potete darmi idee e suggerimenti!

Metto a tacere immediatamente polemiche varie, sono appena rientrata dalla Spagna e avevo qualche Vlog da caricare insieme a dei video haul e di questi ultimi ce ne saranno ancora perché ho fatto degli acquisti, non sono diventata improvvisamente una di quelle persone che fa solo unboxing, però mi piace fare sia quello che collaborazioni con altre youtubers e review, il mio canale sarà chiacchiericcio e di tutto un pò.

Detto questo vi aspetto anche li … ci conto!

Tra l’altro gli acquisti spagnoli e quant’altro lo trovate sul tubo in modo che sia anche più semplice da seguire!! Il mio maritino poi da Sephora a Barcellona mi ha fatto un regalone!!!!:-D

Per quel che riguarda il fronte collaborazioni durante la mia ultima settimana in ufficio ho ricevuto degli adorabili prodotti da una casa cosmetica che si chiama Just Cosmetics Deutschland, sto testando tutto e presto scriverò qua e recensirò anche sul canale.

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Sono felice ovviamente così come è stato per Gaya Cosmetics, vi ricordo che se volete acquistare sul sito di quest’ultima azienda è attivo un codice sconto per VOI; raimbow25.

Vi lascio con i link ai miei social e spero di ritrovarvi anche li!!!

A presto!:-)

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Nude…

Non ce n’è i makeup realizzati con i colori del marrone e del nude sono davvero raffinati, semplici da realizzare e risultano splendidi su tutte noi!

 

Semi Sweet Chocolate Bar Eyeshadow palette 1

 

Base: correttore #maybelline antiage;

cipria #tleclerc in Banane;

blush #mac in Desert Rose;

Occhi:  primer #urbandecay Primer Potion;

Semi Sweet Chocolate Bar di #toofacedcosmetics, ombretti Coconut Creme, Peanut Butter, Truffled e Hot Fudge;

mascara #avon BoostIt!;

matita Pastello Ebano #nevecosmetics

 

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